Reformer adı maruz bir aletin kullanıldığı ve fitness aksesuarlarından iane kırmızıınan, cihaz üzerinde gevşeme ve iyicelaşmayı sağlayan bir nevi spor çeşididir. Vücudun tıkızlaşmasını sağlayan pilates şekilleri, hamilelik sürecinde ve doğum sonrasında da sizi rahatlatacaktır. Çünkü pilates yardımıyla esnekliğinizi artıracaksınız. Kemiklerinizin meşakkatlilenmesini ve kas sisteminizin... https://voleybol-dizlik83691.blogitright.com/26683042/pilates-mat