보존 다리를 조심스럽게 발가락 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 우수 안정성 ( 당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 필요 없음). 할 수 있습니다 반대 손가락로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 앞으로 흔들리고 있습니다.|요가 백 그리고 하나: 기본요가는 영적인 기술와 전술의 광대 수집입니다. 뇌, 전신 및 정신을 통합하는 https://devinym4v7.wikitron.com/806650/내_근처_한국_마사지_에_대한_확실한_가이드