منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات تجنبي حدوث الإمساك بتناول كثير من الألياف وشرب السوائل، أو استخدام الملينات إذا تطلب الأمر ذلك، بعد الرجوع للطبيب. فترة النفاس أو فترة ما بعد الولادة هي الفترة التي تلي الولادة بستة أسابيع تقريباً، وتشمل هذه الفترة تغيرات جسدية ونفسية https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/postpartum-weight-care.html