من البدائل والوسائل التي تساعد على الانتصاب أخذ المكملات الغذائية التي تحتوي على الجنسنغ، وتلك التي تحتوي على الزنك. ولاننصحك بتجربة الدواء منذ البداية؛ بل ندفعك لخوض تجارب العلاج السلوكي؛ ومحاولة تدريب نفسك على تأخير القذف من حيث إلهاء عقلك الباطن عن التفكير في الإحساسات الواردة من القضيب؛ وبدلاً من https://sandraa293vla6.ktwiki.com/user