Se comer em pequenos intervalos não é opção válida para você, uma alternativa é o jejum intermitente. http://Zero4.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=hrvatskinogomet.com%2Fread-blog%2F6965_os-emagrecedores-mais-eficazes-de-2024-transforme-sua-jornada-de-perda-de-peso.html