Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn more Vale lembrar de que todos os exercícios supra podem possibilitar ser efetuados utilizando as pernas Muito mais estendidas ou flexionadas, a ser estas últimas Muito mais fáceis de serem executadas. Melissa https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333