Dicas e cuidados: O olhar durante este movimento em algum momento Manterá este mesmo movimento da flexão do tronco. “Escaneie o teto com o olhar e finalize olhando entre ESTES joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo este movimento para não desenvolver problemas e dores na coluna. https://curtidas-brasileiras21975.theideasblog.com/30231112/5-dicas-sobre-abdominal-crush-você-pode-usar-hoje