De pijn vormt zich dikwijls via overbelasting van een rug: er bestaan te vlug ofwel te aanzienlijk getild, ofwel ons verkeerde beweging gemaakt. Ook je rug langdurig inspannen zorgt vanwege overbelasting met de rugspieren. Enkele mensen spannen hun rugspieren te lang aan en anderen geven weer te veel rek met https://chilllinerelaxfauteuils54310.blogvivi.com/30543053/de-grootste-gids-naar-bewegingsoefeningen