แม้ว่าเบียร์จะไม่ใช่เครื่องดื่มเกลือแร่ในอุดมคติ แต่คุณสมบัติบางอย่างของเบียร์ก็สามารถช่วยให้ร่างกายแข็งแรงหลังออกกำลังกายได้ จำไว้ว่าไม่มีหลักฐานแน่ชัดที่แสดงว่าการดื่มเบียร์หลังออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ กับน้ำพริกผักลวก ทำไมการ วอร์มอัพ และ คูลดาวน์ จึงสำคัญยิ่งสำหรับการออกกำลังกาย พบหลักฐานใหม่ อุกกาบาตล้างเผ่าพันธุ์ไดโน... https://haynesq395mnm1.blogoscience.com/profile