Acrescente 2 pesinhos para turbinar o exercício, um em cada mãeste. Conforme você dobra a perna direita, este pesinho na mão direita deve ser mantido ao lado do seu quadril direito. Download do Catálogo Utilizamos https://sabrinayoje911470.wikiannouncement.com/7498037/5_fatos_fáceis_sobre_tela_soldada_lojas_becker_descrito