ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย พลอย วงษ์วิไล ถ้ากำลังมีปัญหาสุขภาพ อยากลองกินอาหารที่มีโปรตีนสูง ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการก่อนเสมอ เพื่อความปลอดภัยและประโยชน์สูงสุดต่อร่างกาย พืชตระกูลถั่วอื่น ๆ ไม่ใช่แค่โปรตีนสูง แต่ยังมีไฟเบอร์เยอะ ช่วยให้อิ่มท้องได้นาน เหมาะกับคนที่ไม่กินเนื้อสัตว์ เป็นโปรตีนพืชที่ทานง่าย ไม่มีรสฝาด ข้อควรระวังในการบริโภคโปรตีน อาจมีดังนี้ การทานโป... https://howardn306uvv4.blogozz.com/profile