فما هي أهم فوائده واستخداماته؟ هذا ما نعرضه في هذا المقال. تناول كوب من الشاي الأخضر قبل التمارين يُحسن من الأداء البدني ويُحفز حرق الدهون، مما يجعل التمارين أكثر فعالية. الاستهلاك المفرط قد يتسبب في إجهاد الكبد بسبب بعض المركبات الموجودة في الشاي الأخضر، مثل الكاتيكينات. تناول الشاي الأخضر، https://elliott6yql8.blog5.net/76389845/5-simple-statements-about-فوائد-الشاي-الأخضر-للنساء-explained