Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://ronaldzjan361988.gynoblog.com/32715863/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen