مراجعه به پزشک: در صورت مشاهده هرگونه علائم قوز پشتی، به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق و درمان مناسب را دریافت کنید. در صورت داشتن سابقه خانوادگی مشکلات ارتوپدی، معاینات دوره‌ای انجام شود. پل: به پشت روی زمین دراز کشیده، زانوها را خم کنید و پاها را روی زمین https://darmantime.com/خداحافظی-با-انحراف-ستون-فقرات-درمان-قط/