الإدمان الرقمي .. أنواعه وعلاماته وطرق علاجه إعداد وتحرير التقنيات والتطبيقات المساعدة للحد من الإدمان الإلكتروني * العلاج السلوكي المعرفي: يعزز الكشف عن الأنماط غير الصحية وإيجاد طرق لخلق أفكار وسلوكيات أكثر صحية. يتطلب التعافي من الإدمان الإلكتروني التزامًا واهتمامًا، ويمكن أن يتضمن تقليل الوقت المخصص للأنشطة الإلكترونية. قد https://baidubookmark.com/story19744878/facts-about-%D8%A3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%8A-revealed