ไม่จำเป็นต้องงดคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งทั้งหมด แต่ควรเลือกคาร์โบไฮเดรตที่มีคุณภาพ เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต และหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการแปรรูป การกินสารอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งมากเกินไปล้วนส่งผลเสียต่อการลดน้ำหนัก การดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน ลดบวม ลดช้ำ กระชับเร็ว! รวมเรื่องต้องรู้ เกี่ยวกับการตัดหนังหน้าท้อง คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการเสริมหน้าอก การกินอกไก่ หรือเนื้อไก่ ที่ไม่ติดมันนั... https://sault517ttt3.robhasawiki.com/user