هذا يمكن أن يؤدي الى الجفاف وقلة الأملاح قبل أن يبدأ الجسم بالتكيف، وهذا هو السبب وراء معظم علامات واعراض إنفلونزا الكيتو. ولكنَ النظام الغذائي الكيتوني هو طويل الأمد ويجعلك تشعُر بالإرتياح لذلك تناول ما يكفي من الدهون حتى الشعور بالشبع والرضا. ثم يرجع الجسم لإستهلاك الطاقة من خلال المخازن https://rylan80x12.develop-blog.com/44149059/the-single-best-strategy-to-use-for-رجيم-الكيتو-لمدة-اسبوع