با این روش ساده بیتا به پیاده روی بپردازید. برای پرش| شروع |به آموزش سنگ نوردی در منزل، برخوردار موجود اشیاء. سلسله https://socialbuzzfeed.com/story5928856/یادگیری-سنگ-نوردی-در-منزل-از-صفر-تا-صد