تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الأمعاء , https://bookmarkshut.com/story22111510/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها