می‌خواهید کौशल خود در بouldering را بهبود دهید؟ دوره سنگنوردی داخل سالن، راهی عالی برای پرش وضعیت بدنی و تمرکز ذهنی است. https://georgiaahtw633414.aioblogs.com/91458233/یادگیری-سنگنوردی-داخل-سالن-گام-به-گام-به-قله