Reconocer las raíces del autosabotaje es el primer paso para liberarse de él. Estas son algunas de las causas más frecuentes: Una de las estrategias clave en la terapia psicológica es la restructuración cognitiva . Esta técnica se centra en cambiar los pensamientos negativos y autocríticos que alimentan el autosabotaje. https://shanefxhsf.wssblogs.com/38783858/the-5-second-trick-for-autosabotaje