गुस्‍सा आना, च‍िड़च‍िड़ापन भी हो सकता है  रेंट से मालिकाना हक तक क्यों और कैसे बदल रही है मिडिल क्लास की सोच  सोने का एक समय तय करें: अपने सोने और उठने का समय तय करें ताकि शरीर को नियमित नींद मिले। हल्का भोजन करें: रात का खाना हल्का और https://morningdirectory.com/listings975724/emotional-relief-an-overview